....SỰ THẬT BÁO HIỆU TUỔI GIÀ VÀ....KEM CHỐNG NẮNG...

Một ví dụ điển hình về tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời như này:

Năm 2012, ông McElligott, 66 tuổi là một tài xế xe tải trong vòng 28 năm tại Chicago, Mỹ. Từ sáng sớm tới khoảng 3h chiều là khoảng thời gian tia cực tím có cường độ mạnh nhất. Một điều lạ đã xảy ra là làn da hai bên mặt của ông khác biệt rất lớn. Sau khi gặp bác sĩ da liễu, kết quả là làn gia bị chảy xệ dày sừng của ông bị lão hóa nặng do tiếp xúc liên tục với tia cực tím làm cho một bên da mặt của ông bị già hơn 20 tuổi so với tuổi thật. Một bên là làn da của tuổi 66 và một bên là làn da của 86 tuổi.

Giờ thì mình cùng tìm hiểu tác hại của tia cực tím và cách ngăn chặn nó nhé! 

1. Theo nghiên cứu, 80% tình trạng lão hóa da là do ảnh hưởng của tia cực tím. Tia cực tím này làm tạo ra sự oxy hoạt tính khiến cho tế bào bị oxy hóa.

Tia cực tím có 3 loại: UVA, UVB và UVC. Không những thế UVC là tia cực tím yếu nhất, bị giữ lại ở tầng ozon nên chúng mình có thể bỏ qua

a. Tia UVA (400-320nm) chiếm 95% lượng tia cực tím. Đây còn gọi là tia có bước sóng dài, xâm nhập sâu vào trong da tận lớp hạ bì. Khi tia này xuyên qua lớp biểu bì da, nó sẽ làm hư hại lớp đáy của biểu bì,tăng sản sinh sắc tố melanin (gây thâm, nám, sạm, tàn nhang), đồng thời phá hủy các tế bào langerhands gây suy giảm miễn dịch của da. Điều này có thể kiểm chứng là nếu các bạn đi ngoài nắng thì chắc chắn các vết thâm, nám, tàn nhang...sẽ trở nên sậm màu hơn. Cũng bởi bước sóng dài nên UVA có thể xuyên qua mọi chất liệu, dù bạn ở trong nhà thì vẫn bị UVA tác động vào da. Do đó đừng nói với mình bạn không cần dùng kem chống nắng do bạn ở trong nhà cả ngày nhé! kaka

b. Tia UVB (320 – 280 nm) còn gọi là tia UV có bước sóng trung bình, lầm tổn thương da gây hiện tượng đỏ rát, bỏng da và cháy nắng. Khi tiếp xúc tia này thì sẽ khiến cho da bị sưng phù, rát, sậm màu. Tuy nhiên, tia này chỉ tác động lên da lúc bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà thôi.

2. Phân loại kem chống nắng

Kem chống nắng có 3 loại: kem chống nắng vật lý (sunblock), hóa học (suncream), và kem chống nắng kết hợp cả lý và hóa học.

Kem chống nắng vật lý là loại kem chống nắng có thành phần điển hình là Zin Dioxite và Titanium Dioxite. Loại này khi thoa lên da sẽ tạo thành một lớp màng mỏng trên da phản xạ lại các tia UV khi da bạn tiếp xúc với tia cực tím. Loại này phù hợp với các bạn da mụn, nhạy cảm vì kem chỉ nằm trên bề mặt da nhưng nó sẽ tạo thành 1 lớp màng trắng trên da nên tất nhiên sẽ không phù hợp với các bạn da ngăm.

Kem chống nắng hóa học là loại kem có thành phần chủ yếu là octinoxate, octisalate, octocrylene tinosorb, oxybenzone, avobenzone, mexoryl…Loại kem này sẽ thấm sâu vào trong da và hấp thụ tia UV. Ưu điểm của kcn hóa học là không tạo vệt trắng vafphuf hợp cho những bạn muốn có một làn da tự nhiên như không bôi gì khi dùng nó. Tuy nhiên những bạn có làn da nhạy cảm và mụn nên cân nhắc vì các bạn có thể bị dị ứng với các thành phần hóa học. Hơn nữa loại này không bền vững dưới ánh nắng bạn phải thoa lại liên tục từ 2-3h một lần.

Thêm một loại nữa là kem chống nắng lai vật lý và hóa học. Đây là mẫu kem chống nắng lý tưởng để kiểm soat làn da tối ưu, tích hợp được các điểm hay của cả kem chống nắng vật lý và hóa học. Thành phần tiêu biểu: Tinosorb S và Tinosorb M.Những thành phần này mang đặc tính của cả kem chống nắng vật lý và hóa học, vừa giúp phản xạ lại vừa tiếp nhận và khuếch tán những tia UV gây hại. Ưu điểm của loại này là không gây màng trắng thành vệt trên da,không bí bách khó chịu da, vừa giúp sản phẩm bền vững và không cần phải thoa lại kem.

4. Về các chỉ số trên kem chống nắng:

SPF là chỉ số bảo vệ da trước tia UVB
1spf=15 => spf 30 = 300 phút, spf50 = 500 phút.
Đấy chỉ là lý thuyết còn trên thực tế thì mồ hôi, bả nhờn hay vài yếu tố khác có thể làm giảm tác dụng của kcn vì vậy nếu hoạt động ngoài trời liên tục các bạn nên bôi lại kem 2-3h/lần
Các bạn nên lựa chọn các lloaji có SPF 30-50 là tớt nhất vì nếu chọn chỉ số qá cao sẽ làm da bị kích ứng vì chỉ số càng cao thì thành phần hóa học càng nhiều còn chỉ số thấp da bạn sẽ không được bảo vệ tối đa.

PA chỉ khả năng bảo vệ da trước tia UVA

PA+: Chống tia UVA 40-50%

PA++: Chống tia UVA 60-70%

PA+++: Chống tia UVA 90%

PA++++: Chống UVA 95-98%

=> để có một làn da đẹp và trẻ lâu chị em phải chống nắng sớm nhất có thể, đừng đợi tới 25 tuổi lúc đó tế bào da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hoá thì chăm sóc da đã quá muộn!!!

=> Không chống nắng thì tất cả các vấn đề về da như mụn, nám, thâm, tàn nhang... sẽ càng nghiêm trọng hơn đấy!